1. «Быстрота» (юноши, девушки — бег 100 м).
   
   
2. «Сила»
   «Подтягивание» для юношей. 
   «Пресс» для девушек.
   
   
3. «Выносливость» (юноши — бег 3000 м, девушки — бег 1000 м).
   
   
4. «Плавание» (юноши — 100 м).
   
   При себе необходимо иметь следующие документы:

• паспорт РФ;
• пропуск/студенческий билет;
• электронный паспорт здоровья в ЛК (действующий основной или подготовительной группы с отметкой о допуске к занятиям оздоровительным плаванием);
• паспорт «Физической подготовленности».

Форма и обувь для занятий в манеже, для подтягиваний можно использовать магнезию для рук.

Для бассейна:

• плавательную форму (плавки/купальник, шапочку для плавания, очки);
• средства личной гигиены: мыло/гель для душа, мочалку;
• сменную обувь (шлепанцы для бассейна) и обязательно пакет для уличной обуви.