4 апреля прошёл мастер - класс "ТАБАТА"

4 апреля 2022г. в манеже СК МГТУ им. Н. Э. Баумана преподаватели кафедры «ФВ»  Яськова Елена Владимировна и Умаров Мурад Мухамедович провели мастер-класс по интенсивной тренировке по системе «Табата».

В мастер — классе приняли участие 70 человек. Комплекс заданий представлял собой один из видов интервальных или круговых  физических нагрузок. Участники мастер — класса познакомились с  новыми упражнениями на  развитие работоспособности, упражнениями для проработки всех мышц, способствующие ускоренному росту мускулатуры, и высокому расходу калорий для быстрой потери веса, а также коррекции координации.