14 декабря 2018, 17:31
Мастер-класс по программе «Тай-бо»
8 декабря 2018 года в Спорткомплексе МГТУ им. Н. Э. Баумана был проведен мастер-класс по программе «Тай-бо». Мероприятие проводилось для студентов 1-3 курсов.
Тай-бо — это смешанная аэробика, которая включает в себя упражнения фитнеса и восточных единоборств. Использование упражнений данной программы способствовали развитию таких физических качеств, как сила, координация, гибкость и выносливость. Тренировка задействовала все группы мышц, особенно область пресса и ног.
По результатам проведенного мероприятия можно отметить, что мастер-класс состоялся на высшем уровне. Также были произнесены благодарственные слова за участие и просьбы о его повторе.
Тай-бо — это смешанная аэробика, которая включает в себя упражнения фитнеса и восточных единоборств. Использование упражнений данной программы способствовали развитию таких физических качеств, как сила, координация, гибкость и выносливость. Тренировка задействовала все группы мышц, особенно область пресса и ног.
По результатам проведенного мероприятия можно отметить, что мастер-класс состоялся на высшем уровне. Также были произнесены благодарственные слова за участие и просьбы о его повторе.
