Игрок находится за лицевой линией в точке «Старт». По сигналу он начинает перемещение спиной вперед в защитной стойке от фишки к фишке, касаясь их рукой (см. рис. 1). От центральной линии выполняется ускорение лицом вперед до лицевой линии. Фиксируется общее время (сек.).
Игрок с мячом находится под кольцом. По сигналу он начинает ведение дальней от фишки рукой (правой – красная линия) и, обводя фишку, выполняет атаку с дальней стороны кольца соответствующей рукой. Подобрав мяч, выполняет упражнение в другую сторону. Упражнение выполняется по «восьмёрке» непрерывно в течение 1 (одной) минуты. Подсчитывается количество технически правильно забитых мячей.
Игрок выполняет 10 (десять) бросков от штрафной линии. Мяч подаёт партнёр. Оценивается количество попаданий.
| Шкала оценки | |||
| СПЕЦ1 | СПЕЦ2 | СПЕЦ3 | |
| Баллы | «Передвижение» | «Восьмёрка» | «Штрафные броски» |
| ю/д (сек.) | ю/д (попадания) | (попаданий) | |
| 1 | 10,5/ 10,7 | 3/2 | 2 |
| 2 | 10/ 10,2 | 4/5 | 4 |
| 3 | 9,5/ 9,7 | 7/6 | 5 |
| 4 | 9,2/9,4 | 8/7 | 6 |
| 5 | 8,8/ 9,0 | 10/9 | 7 |
Баллы за тесты специализации.
| 15 — 14 | 13 — 11 | 10 — 8 | 7 — 5 | 4 — 2 | 1 |
| 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
