7 апреля 2022, 08:00
4 апреля 2022г. в манеже СК МГТУ им. Н. Э. Баумана преподаватели кафедры «ФВ» Яськова Елена Владимировна и Умаров Мурад Мухамедович провели мастер-класс по интенсивной тренировке по системе «Табата».
В мастер — классе приняли участие 70 человек. Комплекс заданий представлял собой один из видов интервальных или круговых физических нагрузок. Участники мастер — класса познакомились с новыми упражнениями на развитие работоспособности, упражнениями для проработки всех мышц, способствующие ускоренному росту мускулатуры, и высокому расходу калорий для быстрой потери веса, а также коррекции координации.
